用倒着跑的方式参与马拉松并不只有Kat Clewley一个人，但是她在第一尝试时便打破了世界纪录。挑战，对于很多人来说就是做那些与众不同的事情。越来越多的人开始挑战人生第一个5K（公里）、第一个马拉松、第一个100英里越野赛。
7月9日2023呼和浩特马拉松正式开跑关于马拉松你知道多少小编集合了部分马拉松赛事冷知识看看你了解多少吧~马拉松马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。为什么将42.
因4年前的一次醉酒，令西澳男子亨德森（Chris Henderson）欠下了一个基本不可能完成的赌约——倒着跑完马拉松。不过，固执的亨德森不仅准备通过练习赢得赌约，同时还希望借此为慈善机构走出忧郁（Beyond Blue）筹集善款。
第一：倒着跑比正常跑的优势在哪里？1、更有利于减肥。因为正常向前跑在脚落地时，肌肉和肌腱拉紧后蜷缩，从而产生了弹性能量，脚尖离地时会释放出这些能量。而倒着跑时，肌肉和肌腱在落地时蜷缩，在离地时拉紧，跑步者不会从储存的弹性能量中获益，所以倒着跑更加耗能。2、锻炼到不常运动到的肌肉。
来源：环球时报 美国有线电视新闻网（CNN）11月3日文章，原题：倒着走的显著健康益处 走进任何健身房，你可能都会发现有人在跑步机上倒着走，或者在椭圆机反向踩踏板。虽然有些人可能将反向运动当作物理治疗方案的一部分，但其他人这么做可能是为了健身和提高整体健康。
