功能性饮料又包括营养素饮料和运动型饮料，是指在饮水中添加了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸等成分的饮品，有些功能性饮料中含有咖啡因、牛磺酸等成分，这些成分具有一定的抗疲劳作用，能够为身体适量补充钙、钾、矿物质和电解质，是何其的损耗较大的特定人群饮用一个运动员或在夏季城市及劳动较多，出汗很多的人。
饮料我们一般是指以水为基本的原料，进行一定的配方进行制造生产出来的液体饮品，除了提供水份之外，饮料其实还有很多种不同物质，特别是不同的饮料，所含的成分也是不一样的，它们大部分都含有不同等量的糖、脂肪、氨基酸、维生素等一些营养物质，因为也可以说有着一定的营养。
1、生水因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。2、可乐类饮料所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。3、浓茶浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。
您的位置:健康资讯> 孕期饮食：四种饮料不能喝许多准妈妈当知道自己怀孕时，总是难免沉浸在怀孕的喜悦中。 其实十月怀胎是个漫长而辛苦的过程，怀孕期间准妈妈们为了肚子里的宝宝，不得不改变自己平常的一些生活习惯。 健康养生 以下四类饮料，怀孕期间的女性切记不要喝。
怀孕后妈妈的身体会发生着一系列的变化，以前能喝的许多饮品，怀孕后就不能再去喝了，不仅会伤害自己的的身体，更会危及到胎儿的健康，所以在怀孕期间不能喝碳酸饮料、含咖啡因的饮料、茶、冷饮，平时要多喝白开水，每天要喝煮沸的水2到2.5升，平时也可以喝些蔬菜汁和果汁，这对身体都是有好处的。
夏日将至，运动季节又来临，功能饮料也开始大肆推广运动后能量补充概念，大街小巷中都能看到红牛、启力、乐虎等功能饮料的广告。不过，对于许多消费者来说，功能饮料中的“能量”来自何方，这种补充是否一定有益，哪种功能饮料能量更优，更健康，并没有清晰的概念。
