大脑作为我们身体的“司令部”，虽然重量仅占体重的2%左右，但作为人体的重要器官，大脑却是我们人体的“耗能大户”，成人大脑大约消耗我们摄入的能量的20%~30%，婴幼儿大脑能量消耗能达到摄入量的50%~60%。
最近看《权力的意志》很容易催人发奋图强，但是这样一来也就更加容易变得倦怠疲乏，俗称脑疲劳。以下是我从一个抖音直播那里学过来的:脑疲劳实际上叫做DMN过度活跃，因为大脑并非真正休息，而不是不间断的信息传递，导致了脑疲劳。
这说明我们的孩子出现了脑力不足的情况了，当孩子出现搬箱子搬不动，举重物举不起来，我们可以说孩子的体力不足，当孩子在认知能力、思维能力、记忆能力等方面表现出较弱的状态时，我们就可以理解为孩子的脑力出现了不足。
脑子的重量虽然只占全身的2%，但它对氧的消耗却是最大的。有研究证实，心脏供血量的15%都输送给了大脑以维持大脑的能量、氧消耗。可以说，大脑是一个非常害怕缺氧的器官。大脑供氧不足会发生什么?如果氧气供应不足，哪怕是短短的5秒钟，大脑都会发生变化！
2020年5月，日本冈山大学在期刊《Journal of Stroke and Cerebrovascular Diseases》中表示，他们的研究人员在中风模型小鼠实验中发现，留兰香可以上调Nrf2和HO-1。
