今天是中伏，气温依然居高不下。面对高温天气，大家很自然地就会由“热”想到“凉”，觉得寒、凉是解决暑热的唯一方法。其实，这种认识是错误的。从中药茶饮来说，暑热季节的茶饮养生并不简单，应该注意一些原则。接下来就具体给大家说说——三伏天喝解暑茶，别忽略这些小细节！
随着高温天气悄然返场，是时候翻开自然的宝典，寻找那些能够给予我们清凉的神奇植物了。今天，就让我们跟着市绿化市容局的介绍，一起走进凉茶的世界，揭秘其原料的奥秘吧（部分植物为中草药，请根据自身情况谨慎食用。）↓菊花茶以其淡雅的香气成为许多人的凉茶首选。
对于体质本就偏热的人来说，阳热过盛容易耗气伤津，使人出现烦躁、口苦、头痛、心慌、气短等症状。应急总医院中医科主治医师郭暘介绍，针对不同体质，选择合适的代茶饮，不仅可以补充身体丢失的水分，还能起到消暑生津、缓解疲劳、提神醒脑的作用。
如今，中医养生被越来越多人推崇，中药代茶饮也受到了人们的喜爱。酸梅汤作为夏季“顶流”饮品，此前一度霸榜各大社交平台，“中药房配酸梅汤”更是引得不少年轻人争相效仿。当下生活节奏快，“脆皮”年轻人的健康问题频发，亚健康现象层出不穷。
很多人都有在阳台种点香料的习惯，如紫苏、薄荷等，这些小盆栽简单好养活，不仅可以给家里增加一抹绿意，还可以用来做饭、泡茶！今天，小编就来和大家简单聊聊一种常见的香料——薄荷。夏吃薄荷，清热防感冒中医认为，薄荷辛凉，能疏散风热、清利头目、利咽、透疹，还能疏肝行气。
