今天是中伏,气温依然居高不下。面对高温天气,大家很自然地就会由“热”想到“凉”,觉得寒、凉是解决暑热的唯一方法。其实,这种认识是错误的。从中药茶饮来说,暑热季节的茶饮养生并不简单,应该注意一些原则。接下来就具体给大家说说——三伏天喝解暑茶,别忽略这些小细节!
随着高温天气悄然返场,是时候翻开自然的宝典,寻找那些能够给予我们清凉的神奇植物了。今天,就让我们跟着市绿化市容局的介绍,一起走进凉茶的世界,揭秘其原料的奥秘吧(部分植物为中草药,请根据自身情况谨慎食用。)↓菊花茶以其淡雅的香气成为许多人的凉茶首选。
对于体质本就偏热的人来说,阳热过盛容易耗气伤津,使人出现烦躁、口苦、头痛、心慌、气短等症状。应急总医院中医科主治医师郭暘介绍,针对不同体质,选择合适的代茶饮,不仅可以补充身体丢失的水分,还能起到消暑生津、缓解疲劳、提神醒脑的作用。
如今,中医养生被越来越多人推崇,中药代茶饮也受到了人们的喜爱。酸梅汤作为夏季“顶流”饮品,此前一度霸榜各大社交平台,“中药房配酸梅汤”更是引得不少年轻人争相效仿。当下生活节奏快,“脆皮”年轻人的健康问题频发,亚健康现象层出不穷。
很多人都有在阳台种点香料的习惯,如紫苏、薄荷等,这些小盆栽简单好养活,不仅可以给家里增加一抹绿意,还可以用来做饭、泡茶!今天,小编就来和大家简单聊聊一种常见的香料——薄荷。夏吃薄荷,清热防感冒中医认为,薄荷辛凉,能疏散风热、清利头目、利咽、透疹,还能疏肝行气。