长寿果你们吃过吗？知道它的功效与作用有哪些吗？长寿果是一种原产于南美洲地区的特色植物，它也叫香瓜茄或者人参果，收取以后可以直接食用，也能榨油或者凉拌。长寿果具有独特的香气，还含有蛋白质多种维生素，对人类身体有多种好处。想了解好处有哪些，可以看看下面我对长寿果功效与作用的具体介绍。
花生含有8种人体所需氨基酸及不饱和脂肪酸，一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可增强记忆力，可益智、抗衰老，因此花生也有“长寿果”“长生果”“益智果”的美名！花生米的吃法非常多样，生吃“健脑护心”，熟吃“健脾养胃”；每天一小把，好处多多。
花生中含有十多种人体必需的氨基酸，这其中的赖氨酸，谷氨酸和天门冬氨酸可以促进大脑细胞发育，对提高记忆力有好处，花生中含有丰富的脂肪油，在秋燥盛行的秋天吃可以润肺润燥，补充营养，其他的好处更多，就不一一多说了，今天就为大家分享花生的8种做法，好吃好做，滋润过秋天。
脱发，这个被称为“长生果”的食物，常吃，脾胃好，气血足，头发也会跟着长起来。头发和人体的健康密不可分，身体健康，头发自然乌黑茂密，反之说明身体出现了问题，因为不会无缘无故脱发。在中医中，只要能吃能喝能睡，身体基本上就不会有问题。
尤其是中老年人，肠胃消化能力偏弱，比较油腻，难消化的肉食还是要尽量控制。花生的口感不言而喻，号称“素中荤”，喜欢喝酒的人特别喜欢吃，它的做法比较多，今天就给大家分享一道既简单，又爽口的吃法，一次做上一大盆，能吃一个月，而且越放越好吃，越放越入味。
每年这个季节正是不少时令瓜果蔬菜新鲜上市的时候，近日记者走访发现，今年头茬鲜花生已经成熟上市，颇受消费者的青睐。9月5日，记者来到松江谷阳南路农贸市场，看到不少摊主刚采收的花生摆在显眼位置，只见一颗颗花生外皮上还裹着泥土，剥开一粒，饱满的果仁带着薄薄的一层粉色果衣，透着鲜嫩。
花生又名长生果、长寿果、落花生。花生是豆科植物落花生的种子，因为是在花落以后，花茎钻入泥土而结果，所以称“落花生”。由于营养价值高，吃了可延年益寿，故称为“长寿果”。【性味功效】花生性平，味甘，入肺、脾经。具有润肺止咳，润肠通便，止血通乳，滋补调气的功效。
花生是豆科落花生属一年生草本，茎直立或匍匐；六七月间，其茎和分枝上绽放出金黄色的蝶形花冠，远望如一只只栖息叶丛的蝴蝶，颜值不输观赏花卉。“麻屋子，红帐子，里面住着白胖子”，人们对花生的果实的模样非常熟悉。
事实上，有些食物也是“养生高手”，并不全是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的四种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上“四大名补”。1莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。
