涵涵妈“妈妈在一起”首席育儿师，中美两国名校双硕士学历，熟悉国内外最先进育儿理念，深耕育儿行业多年，致力于婴幼儿早期成长研究。涵妈碎碎念如何哄宝贝睡觉，一直是妈妈们，尤其是新手妈妈头痛的问题，如果小的时候不养成良好的睡眠规律，那么宝宝长大了，也就不会好好睡觉。
今天继续为大家分享婴幼儿发展王荣辉与曾捷老师为《时尚育儿》11月刊的特别策划内容《哄睡技能Get》。全文共分为四部分，由于篇幅较长，全文将分为4次发布。点击可查看已经发布的《Part1 了解宝宝的睡眠Style》、《你真的会哄睡吗？
今天继续为大家分享婴幼儿发展王荣辉与曾捷老师为《时尚育儿》11月刊的特别策划内容《哄睡技能Get》。全文共分为四部分，由于篇幅较长，全文将分为4次发布。昨天已经发布《Part1 了解宝宝的睡眠Style》（点击可查看），今天我们一起来了解Part2：哄睡雷区，知而后避Avoid。
宝宝下周就满一周岁了，回顾这一年来的360天，白天睡两至三觉，夜里睡一大觉，中途醒1－3次，加起来，一共是哄睡了1440－2520次。在这么庞大的数字中，由我哄睡的占85%以上，满满的全是爱心和耐心啊！我家宝的日常照顾人是我（产假结束后正常上班）、爸爸、育儿嫂、姥姥。
“有什么笑话可以让一个失眠的人快速睡着呢“？“醒醒，你该吃安眠药了”。虽说这是笔者看到网上的一则笑话，但也反映出了安眠药在当代人心目中占据着一定的地位。随着社会压力的逐渐增大，人们失眠的概率也比过去上涨不少。
也许你们整天忙于工作、家务、带孩子柴米油盐更是耗费的心力全无每晚睡前似乎是一天中唯一属于自己的时间也是夫妻独处彼此放松的好时机每日趣事、孩子成长、家庭开支、工作问题、理想抱负、郁闷不开心……睡前时光你和另一半，都聊些什么呢?
据法国媒体《快报》报道，7个得到验证的简单实用的小窍门，只要你愿意试试，即使枕边人睡觉爱打呼噜，你也可以轻松地睡个好觉，从而避免夫妻之间的危机。更多化妆，穿衣搭配技巧，加我微信：zuoplnr手肘轻轻一碰。这不是让你对枕边人动武。
