每个月“大姨妈”造访的那几天，小丹就会各种不舒服，不是腰酸腹痛，就是心情烦躁……小丹的老公总会贴心地为她准备热的红糖水，说女性在月经期喝红糖水能补气血、缓解痛经。可是红糖水的功效貌似不太稳定，有时候有用，有时候没用。红糖水真的是女性的“专属保护水”吗？
大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。变美的尽头是养生，养生的尽头是养血。建议所有经常熬夜，小脸蜡黄，大姨妈老迟到的姐妹，都去试试这碗红糖酒酿鸡蛋。这是我妈喝了几十年的红糖酒酿鸡蛋，香甜软糯，润颜又养生，气色红润润的，特别显年轻。
生理期不规律是女性常见的妇科症状，其表现包括周期不规律、出血量过多或过少、颜色异常等。对此，广东省妇幼保健院妇科曾美男主管护师介绍，食疗可以作为辅助调理的方法之一，她还推荐了5个常见的中医食疗方。饮食原则有讲究如遇生理期不规则，其饮食有讲究。
