一天中午，老师发来午饭照片，妈妈一看炒饭里面有胡萝卜，连忙打电话给老师，“老师，我家孩子不吃胡萝卜，麻烦您从炒饭里帮孩子挑出来吧！”面对家长的无理要求，老师回答道：“小雨妈妈，你应该相信孩子能吃完这些菜，应该给孩子爱上吃这些菜的机会。”
宝宝不爱吃胡萝卜可能会影响他的生长发育，但爸妈们也不必因宝宝不爱吃某一种食物而纠结，可以用同样富含胡萝卜素的西红柿、豌豆苗、南瓜、红薯等深色蔬菜代替胡萝卜。但是胡萝卜它不是萝卜家族的，所以不能用樱桃萝卜、红萝卜、白萝卜、青萝卜来代替。
所以咱们可以简单地换算一下:一个 2 岁左右的宝宝，每周对维 A 的摄入需求是 2170 μg。也就是说:一周吃个 20g 左右的猪肝 +50g 西兰花 +50g 芒果，就完全能够满足宝宝对维 A 的需求。
胡萝卜是一种很有营养的食物，但有人说胡萝卜必须要炒着吃才有营养，生吃或者蒸煮一番，都是没有用的，因为补充不到其中的营养素，等于白吃。胡萝卜不炒着吃真的等于“白吃”吗？其实，人们之所以说胡萝卜要炒着吃，是因为它的胡萝卜素含量很高。
才知道，这3种胡萝卜还是别买了，菜贩子自己也不吃，早懂早受益胡萝卜是一种非常受人们喜爱的蔬菜，它不仅味道鲜美，而且营养丰富。家中常常会有很多人喜欢食用胡萝卜，但是如何才能挑选到优质的胡萝卜呢？下面将介绍三个方法，帮助您在选择胡萝卜时做出明智的决策。
让苏凝芷的眼里只能有自己的身影。一时间。房间内突然的安静了下来。好在推着餐点的服务员正在此时敲门进入，打破了房间内不正常的安静。苏凝芷看着摆上桌的水煮鱼，红红的辣椒油沾染在白嫩的鱼肉上，让人简直食欲大动。上热油后散发的焦香，几乎是反射性的，刺激着人馋的口水直流。
