金秋十月，长宁的大街小巷弥漫着桂花的香气。除了观赏和闻香外，桂花还是一道美味，国家一级面点师教你自制桂花美食，把花香留在唇齿间。桂花凉糕又名拉糕，是江南地区的一种糯米糕点，也是深受上海人喜爱的中式点心之一。
炎炎夏日，甘甜可口的绿豆汤当之无愧成为了市民解暑降温的“神器”。绿豆还能做出什么美食？今天，新长宁教育培训中心国家一级面点师教你制作一款软糯香甜的绿豆糯米凉糕，赶快学起来吧！绿豆有降脂、清热、解毒等功效。炎热的夏天，一碗冰凉的绿豆汤解暑清热，沁凉直达心底。
黄米凉糕是一道带有浓郁西北风味的夏季甜品，自从去年西贝带火了一波黄米凉糕之后，今年盒马又出了新款的黄米凉糕，两家的凉糕会不太一样，西北的黄米凉糕是黄白双层，和糯米一起搭配吃;大黄米 300g/米酒汁 300g/南瓜 100g/舒可曼烘焙细砂糖 50g/舒可曼蔓越梅干 适量。
藜麦富含高蛋白，且其果糖与葡萄糖含量较低，能在糖脂代谢过程中发挥有益功效；小米营养价值极高，有健脾养胃、补益虚损、清热解渴等功效。今天，跟着小编一起来制作一款低卡小米藜麦凉糕吧！材料准备小米、藜麦、红薯制作流程步骤一将小米与藜麦放入清水中浸泡2个小时。
