这些日子的100米我们一起加油有什么技巧可言？如何专项练习？注意哪些地方？答案在这里↓↓↓重点拉伸准备一定要做！充分的热身能使身体各关节、肌肉都兴奋起来，更容易接受之后的100米跑步。时间不要太长，30分钟左右就行。
障碍是军人共同训练课目之一也是诸多训练课目中对单兵个人能力及身体协调性要求很高的一项场上共设置7处障碍下面就教你如何通过携枪100米障碍三步桩枪为挂枪姿势、起跑及加速，身体微向前倾，大步向前，及可三步过桩。切记：跨进时两臂前后摆动、并配合腿上动作。
通辽市消防救援队伍首届“火焰蓝”体能比武对抗赛，今天“蓝朋友”要给大家展示的是5000米跑、仰卧起坐、100米负重跑三个科目的赛况。赛场上……参赛队员们不畏强手、你追我赶、奋力拼搏，以昂扬的士气和顽强的斗志不断挑战自我、突破自我，赛出了水平，赛出了风格。
时速30公里，烟雾中行进间射击50米外目标；距离100米，冲锋舟上击破10个气球靶；隐显时间2秒钟，12分钟内搜索击中17个目标……近日，武警安徽总队芜湖支队组织特种射击训练，装备行进速度、靶间距离、隐显时间都被设置到极限！
