而小肚腩的出现,主要是平时不注重饮食管理,喜欢吃各种高热量食物,导致热量过剩问题,比如高糖分食物、油炸食物都是常见的发胖食物,平时又长时间久坐不动,活动代谢比较低,导致内脏脂肪堆积,皮下脂肪超标,腰围也会越来越大。
办公室里久坐不动,回家沙发瘫成泥——这种“静止型生活”正在悄悄摧毁中焦枢纽。中医讲“三焦者,决渎之官”,中焦淤堵如同河道壅塞,气血停滞成痰湿,上焦虚火浮头,下焦寒湿盘踞,最终形成“上热下寒”的臃肿体质:吃不多却胖得快,四肢冰凉却满脸油光,减肥越减越虚!
在忙碌的现代生活中,你不是回家吃饱喝足后,就习惯往沙发上一躺,摸着圆润的肚子,准备进入“慵懒模式”。日复一日如此,脂肪逐渐堆积给自己带来了不少困扰。小萱,我每天工作累得够呛,晚饭后只想瘫着。可眼看着肚子上的肉越来越多,真是愁人。有没有什么轻松点的减肥办法呀?