而小肚腩的出现，主要是平时不注重饮食管理，喜欢吃各种高热量食物，导致热量过剩问题，比如高糖分食物、油炸食物都是常见的发胖食物，平时又长时间久坐不动，活动代谢比较低，导致内脏脂肪堆积，皮下脂肪超标，腰围也会越来越大。
办公室里久坐不动，回家沙发瘫成泥——这种“静止型生活”正在悄悄摧毁中焦枢纽。中医讲“三焦者，决渎之官”，中焦淤堵如同河道壅塞，气血停滞成痰湿，上焦虚火浮头，下焦寒湿盘踞，最终形成“上热下寒”的臃肿体质:吃不多却胖得快，四肢冰凉却满脸油光，减肥越减越虚!
在忙碌的现代生活中，你不是回家吃饱喝足后，就习惯往沙发上一躺，摸着圆润的肚子，准备进入“慵懒模式”。日复一日如此，脂肪逐渐堆积给自己带来了不少困扰。小萱，我每天工作累得够呛，晚饭后只想瘫着。可眼看着肚子上的肉越来越多，真是愁人。有没有什么轻松点的减肥办法呀？
