据相关数据显示，乳腺癌已成为全球女性最常见的恶性肿瘤之一。但其实，乳腺癌并非完全不可预防，科学的预防措施能大大降低患病风险。而对于已经经历手术的患者，术后康复更是关乎生活质量与长期生存的关键环节。本期《康复100》，我们就一同深入探讨乳腺癌的预防及术后康复，为大家的健康保驾护航。
乳腺癌是我国妇女最常见的恶性肿瘤之一，近年来发病率呈现上涨态势，2022年底已成为头号恶性肿瘤。此外，许多乳腺癌患者因为不了解术后运动康复方法，造成术后上肢功能障碍，影响了生活质量。本文介绍正确的术后功能锻炼措施，推荐适合患者恢复期的运动，提升上肢功能恢复效果。
#我来唠家常#我，乳腺癌，抗癌五年有余，现内分泌治疗。因患有骨质疏松，医生说所以运动量不可以过大。目前我选择了三种运动方式，姐妹们可以借鉴一下，非常适合我们这样的群体。1、游泳 在生病之后，听从医生的建议，说游泳属于有氧运动，是非常适合我们的运动。
随着临床诊疗水平的不断发展，乳腺癌患者的生存状况得到大大提升，外科手术仍是目前首选的治疗手段。许多乳腺癌患者因为不了解术后功能锻炼康复方法，造成术后上肢功能障碍，严重影响了患者生活质量。术后科学的进行上肢功能锻炼尤为重要该怎么锻炼呢？快来看看我们制作的乳腺癌术后功能康复操吧！
适当选用对防治乳腺癌有益的食物是有好处的，当然这些食物可因人、因时、因地采用，不必强求一致，这些食物主要包括以下几类。(1) 海带、海参等海产品，从这些海产品中可摄取多种抗肿瘤活性物质。(2) 豆类食物和蔬菜、水果等，可补充必要的维生素、电解质。
乳腺癌的诊疗现状如何，有哪些有效的早期筛查手段，如何做好患者的全程管理？近日，江苏省人民医院殷咏梅教授，北京大学首钢医院莫雪莉教授以及复旦大学附属肿瘤医院王红霞教授一致表示，乳腺癌的防治需要全社会的共同努力，从早筛、早诊到治疗康复，每个环节都至关重要。
