案例小明最近压力非常大,每天都愁眉苦脸、心事重重,并且连续失眠好多天了,这天好不容易睡着了,却忽然发现自己在睡梦中完全丧失了行动能力,不仅四肢动弹不得,就连睁眼睛都做不到,想呼喊却怎么也没办法张开嘴巴,还感到胸口很沉重,呼吸也很困难,像是有一个不明物品压住了自己的胸口。
晚上“睡不着”早上“醒不来”可能是由多种因素导致,缺乏维生素或许是病因之一,但不代表出现睡眠问题就一定是缺乏维生素所致。出现睡眠问题应先调整生活习惯、心理状态等,必要时咨询专业医生,做全面检查评估,不可自我诊断为缺乏维生素,更不建议盲目补充维生素,以免带来其他健康风险。