来源：央视新闻客户端 在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的，有没有流口水呀！现在正是吃藕的季节，自然不能错过，趁着“藕”遇的机会多吃点。莲藕的营养怎么样？
“三月不减肥，四月徒伤悲”站在镜子前左手捏着腰间的“游泳圈”右手抚摸着下巴上的“双下巴”亲爱的脂肪，咱们真的该说再见了!莲藕，这个生得一副七窍玲珑心的家伙，堪称减肥食材中的“六边形战士”。俗语有云：“荷莲一身宝，莲藕最补人。
比糖更容易胖人的七种蔬菜大家知道吗“什么？蔬菜也能让人发胖？”朋友小张盯着我，满脸的不可置信。我笑了笑，点点头：“是的，大家以为吃蔬菜就一定健康，不会胖，可有些蔬菜热量还真不低，甚至比糖还容易让人发胖！”“真的假的？那你快说说，哪些蔬菜这么‘危险’？”她赶紧追问。
大部分人认为，只要少吃高油、高糖、高盐的食物就可以避免肥胖，其他的食物正常吃没关系，殊不知这样的想法是错误的，其实大多数人都错误地认为，只有避开高碳水化合物类食物，如馒头、米饭，保持低碳饮食才能不长肉。
