01许理慧道长讲解八部金刚功练功注意事项视频，视频来自网络。02许理慧道长讲解八部金刚功练功注意事项文字1。计数问题：金刚功不计数，因为就是一计数的话，你这个思想就会被他牵引，就你干什么活也是，都是就是很自然的，他练功也是自然的，就可以的。
老吴功友是河南驻马店人，今年48岁了，练八部金刚功6个多月了。真正开始练习是五月三号， 中间在也没有一天间断过， 每天坚持早上一套九遍金刚功， 晚上一套九遍金刚功， 如果有时间再加练长寿功， 坚持到今天将近6个月了。
不知不觉间，练习八部金刚功一年了，第一次开始练习八部金刚功是2023年7月30号大概下午4点左右，说一说变化，第一体重反复横跳 从180到200再到190现在又到200，这个相当于没有太多变化，第二点血*降了是真的降了，以前会头疼犯困现在也没有了，归真上面有讲过很多胖的人因为血管
连着做了几天，我的脖子开始疼那时候我以为是睡觉的时候落枕了，但是后来发展到不仅脖子疼，连肩膀也是疼的，还有头疼，头疼是我小时候就有的毛病，在上初中以前就会经常会头疼，随着慢慢长大，头疼的毛病逐渐消失了，这次不知道怎么出现了。
我本身是属于那种能坐着就不站着，能躺着就不坐着的那类人，觉得干啥啥都累，不想动，也懒言少语的类型。本身饭量小，可架不住喝水都会胖，160左右的身高，可体重眼看都要冲破130大关了，所以这种肯定是病态的虚胖。
