先来看看旅行途中可能会缺乏哪些营养素？旅游途中经常食用的食物为面包、方便面、零食、火腿肠、茶鸡蛋、咸菜和饮料。如果宝宝也跟着家里人这么吃，可能会缺乏哪些营养素呢？面包和方便面可以供应人体所需热能，但是蛋白质含量很低，维生素和矿物质也比较缺乏。
点击上方“健康中国”可以订阅哦！外出带点啥登山游、休闲游、出境游可以让人放松身心，开阔眼界，感悟人生，锻炼身体。但乘火车、坐汽车是一件令人疲劳的事，如果饮食不得当，疲劳程度会加重。因此，外出旅游一定要带上喜爱且适合自己的食物。那么，应该带点什么吃的呢？
