清代医家凌奂编著的《饲鹤亭集方》，有一方能大补腰肾，填精益气，和五脏，利关节，生津止渴，养血荣筋，聪耳明目，乌须黑发。能将精血五脏耳目头发关节津液均照顾到的方子，相当于阻住了人体衰老的进程，大概是需要医家开大方，才能达到目的吧！
我们都知道三伏天是一年中最热的时候，它处于小暑和处暑的节气之间。三伏天是初伏、中伏和末伏的统称，初伏和末伏各为十天，而中伏则有10天或者20天，今年7月16日入伏后，就会迎来长达40天的三伏天。提起来三伏天大家都会觉得酷暑难耐，温度高，气压低，空气潮湿，让人体感非常不适。
《灵枢·本神》中说：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。会出现口鼻干燥出血，皮肤干燥没有光泽，甚或干咳无痰，或痰中带血，口渴咽痛音哑，鼻腔烘热等不适；肺与大肠相表里，还会出现便秘。
小 萱 谈 百 草药食同源是一个重要的中医理念，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。古代医学家认为每种食物都具有中药的“四性”、“五味”，这一概念也指出中药与食物同源共生。第二期，带您走进桑椹~传闻桑椹是一种营养丰富的水果，它不仅仅具有补肾的效用，还隐藏着许多功效。
