这两天被一个小可爱萌到了。万茜直播时，女儿突然跑过来问：妈妈你在拍戏吗？我没有在拍戏。你背首诗给我听。《古朗月行》，唐李白，小时不识月，呼作白玉盘……奶奶的声音钻到耳朵里，好治愈，最后被强行下线的宝宝还有点不舍。没想到蹲直播间还能蹲到这么温馨的瞬间，又是骗人生女儿系列。
可恶的肚腩赘肉，一旦堆积起来，就很难减掉。腹部作为平时活动量最少的部位，脂肪最喜欢堆积在这个位置，而很多人久坐不动，不爱运动爱煲剧玩游戏，平时饮食不加以节制，摄入了太多高糖分、高热量食物，导致内脏脂肪超标，五脏六腑被厚厚的脂肪腹部着，腰围也会越来越突出。
求美者自述:家是天津的，今年45岁，是一位剖腹产宝妈，肚子的肉肉因剖腹产疤痕下垂分层，肚子脂肪多膨出，我的体重基数也不是很大，就是大腿比较粗，走路的时候磨裤子，整体身材控制的还算可以的，就是腰腹部有点粗，脂肪堆积多，趁着孩子也长大了，该为自己想想了，前本生都是为了孩子家庭而活，后半生想为自己着想，为自己而活。
齐鲁网·闪电新闻11月17日讯 有人说怀孕生孩子就像升级打怪，九九八十一难，每一关都不好过。挺着大肚子腰痛、腿疼、尾巴骨疼，甚至耻骨疼得走不了路。好不容易卸货了，却面临大肚腩、妊娠纹、盆底肌松弛、腹直肌分离等问题，不仅影响“性”福生活，严重的还会出现尿失禁、粪失禁，导致社交癌。
其实不管是哪一种，可能都是因为腹直肌分离加上腹部脂肪堆积造成的产后肚子大，这种一定要去做自主的训练修复，不然肚子只会一年比一年大，产后恢复运动可以加强核心肌肉力量，减少腹部脂肪，但是要注意选择适合自己的运动，避免过度运动导致伤害推荐腹式呼吸和萨尔曼进阶，一个加强腹部核心力量，一个巩固，两个动作缺一不可。
