再过不久就要迎来一波降温,加上有些地方还阴雨连绵,寒气加湿气,更是让人难熬。此时如果吃了消耗阳气的食物,很可能加重寒湿入体,带来头晕胸闷、四肢乏力、腹胀、消化不良等多种问题。这些伤阳食物究竟是什么,又有哪些需要我们注意的地方?