还有不少人认为骑自行车能够减轻腰痛,可有的腰痛患者却在“实践”后,腰痛加重,就像北京的林先生,患有腰椎间盘突出症3年,一直通过各种方式保护腰椎,他听说骑自行车能够治疗腰痛后,就毫不犹豫地加入到骑行大军中,不但早晚骑车上班,周末也要骑上四五个小时。
64岁的董阿姨,退休后对声乐很感兴趣,疫情期间,她在朋友介绍下报名了一个线上的声乐网课。#健康科普排位赛##39健康超能团#参考资料:1.《这3个动作非常伤腰,却有好多人都在做》,丁香家庭健康,2018-06-122.《爸妈年纪大了,告诉他们腰要这么护理》,点滴健康,2016-1
#自行车骑行健身,是否百利无害?# 任何事物都不会是百利无害,只能说是利比害多。骑行有度,当骑行过量的时候,身体会承受不住。大概率出现:膝盖疼、脚踝、腰疼、甚至某些骑友说的,前列腺[捂脸]但是当骑行适度时,能治疗许多慢性病,同时锻炼身体,增强体质。