以前吧超人一直有个困惑，为什么100%的果汁，配料表上还印着“水”呢？后来才知道，这货叫做浓缩还原果汁，而且这么写按相关规定还不算骗纸。这促使超人在思考“什么是好果汁”的哲学道路上越走越远。超人这次以橙汁为例，带大家扒一扒超市里的“纯果汁”。
美汁源果粒橙可以减肥吗 果粒橙的热量热量：46大卡（100毫升）分类：饮料、酒精评价：含糖软饮料，减肥时不宜多食营养信息营养素含量（每100毫升）热量（大卡）46.13碳水化合物（克）11.00脂肪（克）0.
作者：本刊记者/赵玉庆2016年09月01日阅读数：11盛夏已过，可是炎热的天气却一直不肯离开，小编表示很无奈，于是只能抱着一杯冰果汁在空调房里花式葛优躺。 说到果汁，不得不提，小编是一个“饮”货。各种茶饮、汽水都是小编的心头好。而在小编的饮料后宫，果汁无疑是最得宠的一位。
据科普中国消息，在很多人看来，水果营养又健康，榨成汁的水果果汁，更是浓缩的精华。但你可能不知道水果变果汁，热量大飙升，营养也流失。今天，我们就来一起探讨一下鲜榨果汁背后的真相。水果榨成汁营养真的会大量流失！
许多的人都希望自己能拥有姣好的身材。而对于久坐办公室的人而言在积极减肥的同事应该避免吃哪些食物呢？下面给大家介绍白领减肥时不适合的吃的食物，供大家参考。西点西点含很高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。
但是，很多人对于卡路里这个词没有一个准确的概念。100卡路里的食物有多少?100卡路里相当于是20g薯条的热量，2、100卡路里相当于是大半罐可乐的热量，20g曲奇的热量，3、100卡路里相当于是200毫升橙汁的热量，4、100卡路里相当于是200g苹果的热量，5、100卡路里相当于是一颗半水煮蛋的热量，6、100卡路里相当于是半碗白米饭的热量。
朋友圈养生、保健、看似潮流的减肥理念，让吃水果成为每日“必修课”，但如何科学地“会”吃水果？应该注意走出哪些误区？水果食用方法记三点01水果不宜榨汁喝误区吃水果最流行的方式，莫过于榨汁了。事实上，单纯喝果汁，会导致摄入热量过多。比如，一杯400毫升左右的橙汁至少要3个橙子，100
我国肥胖的发生率越来越高，许多人开始减肥，但有些人却说:“我怎么越减越胖，难道我喝水也长肉吗?”南部战区总医院内分泌科医师王少毅2023年在医学界内分泌频道刊文介绍，喝水也长胖，这是身体的代谢出现问题。
