配料:核桃仁6颗，黑豆30g，黑芝麻15g，黑米20g，清水500ml。冬天气候干燥，每周做一杯银耳百合豆浆最合适了，能滋阴润肺，清心安神，可助力孩子舒缓情绪、提升睡眠质量，让孩子在成长过程中由内而外散发活力!
最“补肾”的一种豆子，对头发好，对眼睛好，还补气血，可惜很多人不懂。大家好，这里是百变小厨坊，很多人都认为不，甚至是男人的事，即使是对于女人来说也是非常重要的。人到中年后，不慎对于女性朋友来说也是不能忽视的。
一日之计在于晨，俗语，告诉人们要珍惜时间，早上的确应该是我们精力最充沛的时刻，可是一日三餐中最重要的一餐，很多人在早餐的时候会选择喝一些食物，比如说豆浆和牛奶，很多人就会有疑问，到底是牛奶更好，还是豆浆更好，其实有些小孩子对牛奶过敏，家长们不妨给孩子喝一杯暖和的豆浆，还能够健脾胃，促进胃肠蠕动，今天我跟大家分享我家常喝的8款豆浆做法，喜欢的朋友你也试试吧。
