武侠迷们一定都熟知一个情节，主人公在打通任督二脉后，功力大增，从此纵横江湖，结识英雄，抱得美人，那么很多人心中都会有一个疑惑——打通任督二脉到底是真的么？我们先来看一看武侠小说中的江湖英雄是如何通过打通任督二脉的。
在武侠小说中，打通任督二脉意味着脱胎换骨，可增进武功、益寿延年。中医与道家都有以真气运行打通人体任督二脉的方法。中医有唐代101岁的孙思邈祖师流传下来的摄养诀学。道家则称内丹术，内丹术又分南派与北派，南派以北 宋「紫阳真人」张伯端为代表，北派则是全真祖师爷王重阳。
正经问题，不要调戏。真的没有和你们开玩笑，我觉得我的任督二脉被打开了。是的，你没有听错，就是武侠小说中经常看到的任督二脉。1年前，我开始用腹式呼吸法，最近两周开始倒立，之前都没事，但是最近几天，我感觉到菊花深处有股气在往下冲，怎么形容呢？
“夫舌之存也，岂非以其柔耶？齿之亡也，岂非以其刚耶？”这是老子的话。意思就是至柔胜至刚。但这其实是不公平的，因为他那个时代，连杨柳枝漱口的习惯都没有，哪来什么口腔护理？于是牙齿才会过早掉落。不过舌头比牙齿重要得多倒是真的。牙齿掉几颗关系不太大，最多以后补上就好。
时常在电影电视中听到有这样的台词，“主要打通任督二脉，就可以练成绝世武功”。这世界本没有绝世武功，但打通任督二脉还是可以的。武侠中的任督二脉如何打通呢?下面是关于任督二脉的有关故事，以及真气运行法打通任督二脉的原理叙述。
