腰推术后康复训练必须要知道的知识。骨科副主任医生白晶。常规做完手术以后，没有让病人刻意的去做腰背部肌肉的功能锻炼。因为在刚刚做完手术早期过程中，如果刻意的去活动腰背部的肌肉，本来在腰椎上做了手术，这时候病人往往他会不舒服或腰痛。做这种腰背部肌肉的加强训练，会导致病人更加难受。
腰椎间盘手术需要进行髓核摘除，在椎间隙固定融合后，通常3个月左右骨性融合可以逐渐达到一定的强度，可正常行走或慢跑，但至少需要6个月，骨性融合才能有足够的强度，可恢复体育活动和正常的生活，但需要一个循序渐进的过程。
自1911年Hibbs 首次报道脊柱融合术以来，脊柱融合术已具有重要地位。脊椎融合术包括，外侧融合术（PLF）、前路椎间融合术（ALIF）、后路椎间融合术（PLIF）、经椎间孔椎间融合术（TLIF）、经侧方融合术（XLIF）。
成功的手术只是腰椎间盘突出症治疗的一半，术后的护理和功能训练是远期效果的关键。术后康复治疗方法是否适当，不仅影响疗效，而且在某种程度上能避免腰椎间盘突出症的复发。因此，术后应注意如下几个方面。(1)患者术后卧硬板床，术后1～2天做股四头肌的等长收缩运动，上肢的伸曲等。
1、卧床休息(硬板床)及限制体力活动，使腰肌放松，起到减轻椎间压力的作用有利于消炎、消肿及损伤的修复，因而可促进症状的消除。但卧床不宜超过一周。术前卧床可起到缓解症状的作用，术后卧床有利于切口愈合，减轻术中牵拉引起的腰骶肌水肿，并可促进剥离的骶棘肌重新附着于椎板等处。
李茜教授，解放军第306医院康复科腰背或腰椎手术后，医生允许你回家康复，说明你很快就可以恢复自主活动了，可以回到日常生活。但此时，你必须注意保护腰背部，只能在安全范围内增强你的活动水平。在回家的最初几周，你可能感到身体虚弱和易疲劳，但是，体力每天都在恢复。
