大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,低油低盐、清淡饮食,这是我多年的习惯,希望通过我的分享,和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!
原料:鸡蛋三个、小葱适量、鱼生酱油适量、青芥辣少许。锅喷一点油,加热,开中小火,放入三分之一蛋液。从已经卷好的向另一边再卷,再放最后三分之一蛋液,重复一次,都卷好后再把各个面都煎一会儿,一边煎一边用铲子压着鸡蛋卷。
这里教大家一个小tips:在选购芝士片的时候一定要反过来看包装上的配料表,配料表里面没有明胶、淀粉和香精的才是好的芝士片~安佳芝士片不仅没有这类额外的成分,配料表第一名就是干酪,所以它天然干酪的成分占比很高,使得它有奶香浓郁、入口即化的好口感,特别棒~早餐来做一份芝士厚蛋烧三明治开启能量满满的一天吧!