既不是李小龙，也不是周古力，他，是中国最后的剑圣，一剑就能撂倒对手。三岁就跟着父亲学习家拳，而洪拳的学习是最为艰难的，讲究腰马合一，每天都需要扎一个小时的马步，但他不怕艰苦，经过勤学苦练，成为了当地闻名遐迩的拳师，还开了一个武馆，门下弟子超 20 万人，就连洪金宝也得叫一声师傅。
被中国被王朝统治时，尤其是在明清时期，武术的发展一直被抑制，直到太平军和捻军出现，民间百姓为了自保，又开始发展起了武术。而在我国的开国元勋中，这六位武术大师就十分具有代表性，尤其是第一位，你一定会惊讶“居然是他”。
今日轮值栏目《跟朱德学修身》1931年初，红军总司令朱德利用打退蒋介石第一次围剿，准备第二次反对“围剿”的档口，向全军发出了整训命令，他在现场看到部队的撑杆跳高水平不高，便亲自示范表演，结果“朱德高度”当时最终没人打破。
