天越冷，这道炖菜越抢手，荤素搭配焖一锅太香了!连着两天的绵绵秋雨一直下个不停，今天又刮起了北风，走在外面寒透衣衫，冻得人缩头缩脑的，不由得把外衣裹紧，加快了脚步，就想赶紧回到家里，不由得想起那句老话“一场秋雨一场寒”，这天气真是越来越冷了!
由冬天转换到春天这个阶段，如果身体气血不足，身体会明显感觉到四肢乏力、精神不佳、犯困没精神、头晕、记忆力下降等，这个时候就要注意及时滋补气血补足人体所需的营养，饮食上补充点益气养血的食物，比如说滋养的炖汤，容易吸收和消化，可以很好地补充足够的营养，养足气血身体棒。
其实夏季不光光是要解暑，因为炎热人们还会出现疲惫乏力，食欲不振等状况，所以饮食上需要格外注意，不过对于这一点，老辈人总结出了一些经验，常言道“小暑一碗汤，一年病不沾”，下面就给大家分享适合夏季的汤品，营养美味又好喝。
