李京 段沛伶 封面新闻记者 宁芝随着生活压力增大，高质量睡眠成为人们的“奢侈品”。传统治疗失眠的方式主要是药物治疗，而药物治疗有着不可避免的缺点：容易产生依赖性，可能出现头晕、乏力、注意力不集中等现象。
来源：【四川日报-川观新闻】严佳敏 川观新闻记者 魏冯12月1日，四川大学华西第二医院、西部妇幼医学研究发展中心、四川省优生托育协会联合主办的“一带一路”健康共同体构建——生殖健康与体医融合学术论坛闭幕。
来源：【赣南日报】提到治疗失眠，很多人害怕长期服用药物会产生依赖性。其实，失眠除了吃药，还有非药物治疗方法。有别于“失眠只能吃药”的刻板印象，如今有些医院的失眠治疗是多模式的，拥有从睡眠监测到心理治疗、物理治疗等一整套专业完善的非药物诊疗方案。
中新网南宁3月20日电(蔡华海 李金兰)“非药物治疗方法在睡眠障碍的治疗中扮演着重要的角色，尤其是对于那些由于工作节律变化，导致偶尔睡眠问题的人群。这些方法通过自然或物理手段促进睡眠，减少对药物的依赖，不像药物治疗那样可能有副作用。
大家好 我是精神科黄主任，首先呢，失眠多梦和心肝这2个脏腑关系最密切，心主神志，心藏神，睡不着觉一般就是心神出了问题，另外肝藏血，血养神，肝血不足了也会失眠多梦，所以如果想调理好失眠就要调好心和肝，接下来呢，给大家分享第1个补心中成药，就是安神补心丸，它可以养心安神，像是心血虚，血不足出现的心慌心悸，头晕乏力，蹲下去站起来就头晕，一看嘴唇舌头都是白的或者淡白的人呢可以用。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：北京大学首钢医院神经内科主任医师 高伟环球时报健康客户端记者 田雨汀失眠是临床最常见的睡眠障碍之一。中国睡眠研究会发布的最新数据显示，我国有59%的人存在失眠症状。
