一切烦恼其实都是自寻烦恼。计较少了，快乐多了；压力少了轻松多了；抱怨少了舒心多了。自卑少了，自信多了；攀比少了，自在多了；复杂少了，简单多了。人有器量便有快乐，人有修养便有气质，人有爱心便是善良，人若淡然便能从容。
开开心心，简简单单，说的容易，做着真难，所以真得慢慢修炼了！一切烦恼其实都是自寻烦恼。计较少了，快乐多了；压力少了轻松多了；抱怨少了舒心多了。若将过去抱的太紧，怎么能腾出手来拥抱现在。生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。
在网上看到这样一个故事：有一位资深的心理学家发起了一场实验，他通过征集和招募，邀请到了999位分别来自不同行业、不同年龄、不同身份的人来参加他的实验。实验内容很简单，所有参与人员在纸上写下自己认为未来半年时间可能会遇到的烦恼，然后把纸放进箱子里。
