血压测量是评估血压水平、诊断高血压及观察降压疗效的主要手段，准确地测量血压是开展高血压管理的基础。那么，血压到底怎么测量最准确？测量血压时需要注意什么？哪种血压计最好，什么时间量血压最佳？本期特邀浙江省人民医院老年医学科和高血压门诊主任医师孙东升，教您精准测血压。
你好，这位朋友下午好，你说的这种情况在人群当中很常见，有的人参加当兵体检，有的人参加公务员体检，还有入职老师体检的，体检医生一给他测量血压就高，然后导致体检通过不了，有的还丢掉工作了，这种情况多数都是由于精神紧张或者是环境因素的改变引起的，多数情况下都由于面对医生紧张，这种情况还有一个专有疾病就是白大衣高血压，治疗的办法只能是让患者本人放松心情，缓解压力，就是只能自己进行调解，如果做不到的话，那只能是下次测量血压前半小时，你临时舌下含服一片硝苯地平片5mg，这样的话，可以把你的血压控制下来，但是你记住，一定要舌下含服最普通的硝苯地平片才可以，不能吃缓释片或者是控释片，因为到时候血压有可能降不下来，只有普通的硝苯地平片舌下含服临时降血压效果最好，或者是你提前口服一片地西泮片起到镇静的作用也可以，这样的话，应该是能保证你体检通过，因为你本人也不属于真正的高血压，只是临时血压可升高，所以只是偶尔一次使用降压药，或者是镇静药物就可以，这个对身体也没有什么危害。
血压忽高忽低？李阿姨患高血压好几年了，女儿帮她买了台电子血压计，在家也定期会测血压。最近，李阿姨发现自己在家里测的血压一直很稳定，就放松了警惕，高血压药也吃吃停停。这天她来社区医院配药，顺便在候诊室测个血压，没想到收缩压超过160mmHg了。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！参考文献1. 《中国高血压防治指南（2023年版）》，中华医学会心血管病学分会高血压学组2. 《高血压的诊断与管理》，《中华内科杂志》，2022年第61卷第10期3.
文字：飞翔的小鸟图片：飞翔的小鸟我是一个多年坚持晨练的人，血压一直在120/70之间，没有太大波动。去年11月份有一天觉得懒，心悸，不想动。爱人给我测了血压高压165/95，吓坏我了，赶紧去医院，是值班医生，只测了测血压是血压149/83，医生说不要紧张还可以，不用吃降压药。
阿姨爷叔有没有遇到过这样的情况呢？在医院里量血压总是偏高，回到家自己量却又发现一切正常。或者相反，医院里量出来正常，回家后一量却又明显偏高。当然，我们不排除因为仪器或者测量方式不同而造成差异，但如果每次都有明显的差异，就要警惕是不是得了两种特殊类型的高血压。
