由于吃得好、动得少，越来越多人“挺”起了肚腩。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧介绍，堆积的脂肪会使腹腔内的脏器长期处于炎症环境，严重危害心血管系统健康，并增加罹患高血脂、高血压、糖尿病、骨关节炎，甚至是恶性肿瘤的风险。
体重超重的人，大多胖在了肚子上，你可以拿一把尺子量量自己的腰围，如果男性腰围超过90厘米、女性腰围超过85厘米，就属于大肚子式的超重，这种状况是由于过多脂肪堆积在内脏器官上所致，很容易发生多种疾病、引发多种并发症，结果就是加速衰老和死亡。
原来这个六个运动，是教你怎样减肚子上的赘肉最快最有效！对于女人来说，小肚子是困扰她们的难题，特别肚子是一圈圈的赘肉。春暖花开，棉衣甩开，等到了夏季，薄薄的轻纱在身，情何以堪?很多女人肚子大，主要原因就就是久坐少动的生活方式导致的。
