大暑，是夏季最后一个节气，也是我们对于夏日养生最后的考验。大暑正值“三伏天”里的“中伏”前后，日照猛烈，炎热至极。一般气温都是在35°C以上。若生活靠近水域，便可有 “湿热交蒸”的情况，为防暑除湿增添了不少难度。
夏日消暑，可以试试这款杨梅荔枝饮！酸甜的杨梅和清甜的荔枝，这对夏日限定cp，搭配在一起，清凉解暑，喝上一口倍感治愈。今天，就让我们动手做一杯吧！杨梅荔枝饮材料：杨梅250g、荔枝10颗、柠檬1颗、冰糖30g、食盐、薄荷叶、冰块。做法：1.
夏天来啦！炎炎夏日里喝一杯凉茶，解渴消暑又养生。上海中医药大学附属岳阳医院又为大家带来了几款实用凉茶的制作方法，一起动手试一下吧~西瓜皮凉茶原料：西瓜皮适量、白糖适量。制作：将绿色瓜皮洗净后切碎，去渣取汁，加入少量白糖搅拌均匀即可饮用。功效：祛暑、利尿、解毒。
夏天的快乐是什么？可以毫不夸张地说夏天是水果达人的狂欢季9.8元/斤的水蜜桃、7.8元/斤的妃子笑、19.8元/斤的杨梅、2.8元/斤的西瓜……日前，记者在各大水果店和生鲜超市看到，夏季时令水果已纷纷上市。“今年水果品相很好，价格也比较亲民，和往年相差不大。
