试想你有位朋友：他在自己专业领域内成绩亮眼，工作能力超强还超有责任感，是“社会顶层受人尊重的工作狂”；他还是古典音乐“发烧友”，最爱在唱片店收集CD……然而这个看起来优秀自律、兴趣高雅、“技能满点”的人，他与你吐露心声时却说努力工作、热爱音乐都令自己痛苦纠结，广受外界赞誉更使他深
“我手机成瘾，只要闲下来就会捧着手机刷短视频、看资讯。”我发现一个有趣的现象，现代社会从媒体到个人都喜欢把成瘾挂在嘴边，就像上面的言语一样，从吃穿到娱乐，从生理到行为，仿佛这个世界没有不让人成瘾的事物。
插图 第三章 我戒不掉你 你的手机响了！是你的同事打来的吗？关于会议取消的通知？孩子生病了？是谁去世了？谁生孩子了？还是什么紧急情况？如果你手上不握着这个“生命线”，那你会怎么样？无所事事、精神涣散、与世隔绝、陷入孤独。
