伤病，是跑步最大的敌人。如何预防以及治疗伤病，则是一门系统的大学问。跑步虽然是一项全身运动，但受到冲击最大且最容易出现伤病的就是跑者的下肢。包括胫腓骨骨膜炎、足底筋膜炎、筋膜间隔区综合征和应力性骨折在内的一系列伤病，都是跑者会遇到的常见伤病。
李炯华中国国家田径队，山东田径队一线队医，运动医学专业主治医师，从事运动伤病防治近10年。一部分跑友常问：跑步后会有小腿前面疼痛不适的症状，有这些症状后还能继续跑步吗？如果一旦出现这些情况时，你可能是出现了胫腓骨疲劳性骨膜炎，严重者有可能是骨折。什么是胫腓骨疲劳性骨膜炎与骨折?
相信有很多跑友都有这样的经历，尤其是对于菜鸟跑友或是习惯长时间间隔的跑友来说，会出现在跑步的后半程（大约3公里左右）小腿下三分之一左右的位置有撕扯着的疼痛感，很多人描述这种痛感像来自于骨头里一样，伴随着每一次迈步，而且在勾脚的时候更明显。这就是跑者常见的胫骨筋膜炎了。
血栓形成早期，患者可能没有任何症状，当血栓形成把血管堵塞才有可能出现症状。从小腿肌间部形成血栓是比较常见的，患者往往会突然出现小腿肿胀不适的感觉，同时伴有一条腿比另一条腿粗，出现以上症状请一定要注意，有可能是静脉血栓。
长江日报大武汉客户端讯 原本以为小腿肌肉酸痛是疲劳所致，20岁的小张怎么也没想到，背后竟是隐藏致命风险的下肢深静脉血栓。小张从国庆节长假第四天开始左腿又肿又痛，起初他以为是疲劳所致，休息一会便能好转。可第二天，他腿部肿胀的症状越来越严重，不仅疼痛难忍，连站立都很吃力。
