科科提醒：“春节消消乐 欢乐过大年”趣味游戏活动正在进行中赶紧动动手指一起玩游戏、抽红包吧～原标题：《肾脏很怕的6种食物，很多人几乎天天吃 | 生活百科》阅读原文来源：成都科协(本文来自澎湃新闻，更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)
肾脏最怕咸的东西，吃得过咸会加重肾脏负担，我们一天大概吃3克盐就可以了，因为我们吃的面条也好，或者是馒头面包里其实就有一些天然的盐的成分，就是氯化钠，所以在烹调过程当中，咱们能加的盐就是3克，并且要注意，盐加了这么多，就不能再加酱油、鸡精、味精、咸菜、腌菜、酱豆、熟食等等，这些其实都是咸的食物。
