大家好，我是和润诊所的健康管理师程妍奇，很荣幸受到王树岩主任的邀请，与大家分享如何在功能医学指导下进行科学备孕，如有不足还请各位老师指正。对于一个家庭来说，看着自己宝贝健康的诞生，茁壮的成长，绝对是天下最幸福的事情了。
坏习惯偷走你的好孕气如今患有不孕不育的人群是越来越多了，已经引起了大家的关注，引发不孕不育的因素有很多，如不良的生活习惯也可以造成不孕症，下面我们就为大家介绍一下引发不孕不育的生活坏习惯，大家要注意啦!1、不吃早餐睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。
身体是吃出来的，这是真理。小编提醒各位未准妈妈，想好孕，请远离这7种食物。冰激凌、螃蟹之类的寒性的食品，请孕前半年和孕中、孕后1年都戒了吧。因为绝对的对身体整个气血不好，而气血不好对卵泡发育和精子着床都不利。
中医认为，受孕赖于气血和顺、精充、神旺与否，现在不妨看看怎么进行调养吧。备孕调养招数之一：养血健康的宝宝除了优质的精子、卵子结合成良好的胚胎外，还需要一个良好的发育环境，就像好的庄稼也需要肥沃土地的滋养一样，对于宝宝来说，这“肥沃的土地”就是妈妈健康的身体。
去年下半年我在线上接诊了一个黑龙江的患者，她结婚2年多了，一直没有怀上孩子，也做过试管，可是胚胎就是不着床，通过沟通我了解到，这个患者特别喜欢吃雪糕冰激凌、夏天吃，冬天只要一开始供暖每天都要吃好几根，冰箱里面有各种口味的冰激凌，从不间断。
孕前的合理营养对于保证优生优育以及母亲的健康也是非常重要的。除了调节好心态，保持平和淡然的心态，饮食上也要多多注意哦。跟小编一起来看看女性备孕饮食上需要注意的3个方面吧。1.必须要多吃主食2.少吃寒凉的食物因为一旦脾胃受凉，所生成的气血就会不足，降低受孕的概率。
秋季天气环境良好，是备孕的好季节。很多想要宝宝的夫妻都在秋季准备着，那么秋季要怎么备孕呢？秋季备孕要注意什么呢？下面专家详细介绍一下。补叶酸是第一要务备孕首先要补充营养。夫妻双方都应给自己“开小灶”加餐，计划怀孕时起至怀孕3个月，多选择一些绿叶蔬菜、水果吃以补充叶酸。
