要说当代人最大的烦恼，睡眠问题绝对位列其中。很多人整天睡不着、睡不好，第二天起来犯困不说，长期如此还会导致免疫力下降、容易罹患心血管疾病，甚至增加患癌风险！那该如何解决呢？不妨先自查有没有这些坏习惯吧——有这3个坏习惯，让你睡不好！1.
