要说当代人最大的烦恼,睡眠问题绝对位列其中。很多人整天睡不着、睡不好,第二天起来犯困不说,长期如此还会导致免疫力下降、容易罹患心血管疾病,甚至增加患癌风险!那该如何解决呢?不妨先自查有没有这些坏习惯吧——有这3个坏习惯,让你睡不好!1.