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人体的膝盖非常脆弱，是在运动中最易受伤的关节部分，膝关节疼痛、膝盖积水都是老年人的常见疾病。日常生活中，我们应重视对膝盖的保护，热敷就是一种有效的保护方式，同时还能缓解膝盖疼痛。热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，可缓解肌肉痉挛，松弛神经，改善筋腱柔软度。
炎炎夏季我们爱穿短裤、短裙，将膝盖露在外面但在空调房里有时会因膝盖发凉而难受。有人说用自制盐包热敷就能缓解这是真的吗?还有哪些科学的方法能缓解吹空调膝盖受凉的情况呢？文碧玲中国中医科学院中医门诊部中医针灸科 主任医师长期吹空调会引起什么病？
从中医的角度分析，膝关节发生病变的位置在膝盖部位的筋脉和筋络上，当风寒入侵以后，会引起气血淤滞，可以通过艾灸的进行调理，艾灸能够起到祛风散寒、调和气血、温经通络的效果，对于缓解膝关节的疼痛是很有效果的。
