来源:【环球时报健康客户端】北京中医药大学副教授 姚斌彬 □周淳浩五禽戏由东汉名医华佗所创,是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物动作的健身运动。习练时,应展现虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷,力求动作蕴含“五禽”神韵。
9月25日,《中国老年学杂志》刊登的一项最新综述中,以国家体育总局颁布的9种健身气功,即八段锦、易筋经、六字诀、五禽戏、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术、十二段锦、太极养生杖为研究对象,将健身气功对身心健康的影响进行了归纳总结。