大家好，我是清清， 自从入伏之后，温度是越来越高，在这样炎热的高温之下，唯有空调才能给我带来快乐，而在这样炎热的天气里，我们也常常没有胃口吃饭，也不那么爱吃大鱼大肉了，而是吃一些清热解暑的食物，才是夏天的生存之道。
当身体长了结节柑橘类水果、山楂、蒲公英这些号称天然“散结菜”的食物真的有用吗？一起来了解一下↓↓↓柑橘类水果柑橘类水果属于芳香类果蔬，比如橘子，不仅橘肉可以食用，连同橘皮、橘络、橘核、橘叶也都有一定药用价值。
芹菜钙含量丰富每100克含有154毫克钙比同重量牛奶的钙含量还要高虽然吸收率不如牛奶但可以让我们实现补钙多样化芹菜还含有很多其他营养素对降压、消炎、抗菌、抗氧化提高免疫力、抗肿瘤都有一定好处01 醋芹 开胃助消化水芹：具有开胃、助消化的功效，可以帮助增强人体消化功能，让营养吸收好
俗话说，“三伏不排毒，全年身体堵”，三伏天正是人体排毒的黄金期，错过这3种“排毒菜”可就亏大了~叶菜类容易受到重金属污染是事实，空心菜对某些重金属的富集能力也的确比较强，但除了植物结构和根系分布，土壤的环境更是关键。
导读:一活血、二解毒、三化痰、四强免疫，夏天使劲吃，不懂吃可惜。在我们的生活中，美食无处不在。炎炎夏日，烦躁因子随着高温激增，令人完全没有想吃饭的想法，而魔芋的口感清凉爽口，在炎热燥热的天气，一份用魔芋做成的美食可谓是摆在人们面前的大救星，遇上这菜使劲吃，夏味食足，悠然忘暑!
