目次:先秦 汉 晋 南北朝 隋 唐 五代 宋 金元 明 清。清·贺龙骧编,计有孙不二撰《坤元经》 1 卷,《坤诀》 1 卷,《女修程途》 1 卷,清烈古佛撰《女丹十则》 1 卷,周中贞撰《女金丹》 2 卷,傅金铨述《樵阳经女工修炼》 1 卷,不著撰人《坤宁经》 1 卷,二蛾山人述《女工炼已还丹田说》 1 卷等。
(一)太极拳体 太极拳之道, “开合”二字尽之; 一阴一阳之为拳, 其妙处全在互为其根。 (二)太极拳用 拳之运动,惟柔与刚; 彼以刚来,我以柔往; 彼以柔来,全在称量。 刚中寓柔,与人不侔; 柔中寓刚,人所难防。 运用在心,不矜不张。 中有所主,无任猖狂。 随机应变,终不惊慌!