导语：立秋后，碰到这菜别手软，一次买20斤，晒干囤起来，随吃随取，冬天用来炒肉吃特香！“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的！
导读:每年的夏天，正是黄瓜、缸豆、茄子、青椒等蔬菜大量上市的时候，而在众多蔬菜中，我最爱吃的蔬菜还是“红薯茎”，因为炒熟的红薯茎不仅吃着开胃有解腻，而且还特别的脆嫩，我家不爱吃蔬菜的孩子，每次看到我炒了红薯茎，都会多吃一些呢。
哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人今年的夏天跟往年比有些不一样，很多人都觉得今年的天气凉爽了不少，都已经进入六月了，偶尔还要穿上外套，往
中伏之后，进补莫盲目，多吃6道“黄金菜”赛过大鱼大肉，钾含量极高，好吃还不油腻，可惜很多人不知道。要知道中伏是一年当中最炎热的天气，这时候出汗多会引起食欲减退、精神不振、身体虚弱等状况，此时肠胃消化也会随之变差，如果盲目的吃大鱼大肉，油腻的食物本身就不容易消化，吃多了对肠胃必然会有一定的损伤了。
