跑步是很多人强健身体，疏解压力的方法，但提醒大家的是，运动时当身体出现7大反应信号时，就要格外注意了。自我感觉疲劳运动后身体疲劳是很正常的，但是，如果疲劳现象持续2—3天或者更久，就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动，让机体得到充分恢复。
tǐ体yù育zhōng中kǎo考TM：20214月具体时间以学校通知为准，欢迎大家在评论区补充修正～随着体育中考日趋临近，中招君的后台收到了许多与中考体育有关的提问，作为过来人，中招君十分理解家长和同学们的焦虑和担忧之情。考场上喝功能性饮料能帮我提升成绩吗？
孙淑玉 烟台报道 通讯员 张晴“一年之计在于春”，春季进行身体锻炼，可以改善机体新陈代谢，提高人体免疫力，加上春季日照时间增长，阳光中含有大量红外线和紫外线，可以提高神经系统的兴奋度。但烟台市120急救中心工作人员提醒市民，运动对人体虽然有诸多好处，但过量运动则会适得其反。
无锡马拉松吸引了35000名跑者参赛。两天时间20多场赛事，30多万跑者参赛，中国路跑刚刚迎来了2025年第一个真正的“马拉松周末”。中国路跑的赛道如今绝对足够热闹，愈发成熟的跑者给每一条赛道都留下了不少亮丽的风景。不过，赛中多么光鲜亮丽，赛后可能就多么狼狈。
8月3日上午10时30分，烈日炙烤，在光谷一家跆拳道馆内，比室外天气更为火热的是少年们的口号声。伴随着双飞踢、旋风踢、腾空侧踢等迅猛敏捷的一招一式，正在高温下练习跆拳道的十多个少年口中不时发出口号，气势十足。
2月12日，有着“亚洲最难”之称的渣打香港马拉松起跑，来自全球的7.4万人参加，人数为历届最多。在这条“魔鬼赛道”上，却传来了不幸的消息——一名首次参加10K的52岁跑者因疑有心脏病导致昏迷，于2月13日下午被证实不治身亡。
