编者按：小长假结束，人们重新投入到了紧张的工作当中。面对工作任务，一些人却感觉无精打采，做什么都提不起兴趣，焦躁、抑郁、工作频频出错，甚至出现内分泌紊乱、心血管疾病等。这个时候要当心，很可能是“职业紧张”找上了门。
如果你一提工作就感到紧张、焦虑；一想到值班就开始头痛、失眠；经常在工作压力下感到身体不适……这说明你可能是“职业紧张”，建议这样缓解：1、学会放松 学会肌肉放松和呼吸放松法，聆听音乐、适时进行冥想，保持心态平和。
