夏天的厨房热气腾腾，烟熏火燎，做几道炒菜出来后一身臭汗，很多人宁可点外卖也不想进去做菜，其实可以多学会几道凉拌菜，清凉解暑，在夏天更受欢迎，更重要的是制作简单，几分钟就能搞定一盘好吃的菜，不用在厨房里浑汗如雨了。
“哎嗨哎嗨哎嗨哟……”连日来，在长岛大钦岛乡，渔哥渔嫂们驾着小船穿梭在浮筏间，端筏架、割裙带菜、薅紫菜、铺裙带菜、装袋扎口，抢收大海的馈赠。阳光洒在满是笑容的脸上，饱含着收获的快乐，洋溢着幸福的光芒。初春里，紫菜鲜。
2021年5月，海南省文昌市清澜港至高隆湾段海域，工作人员查看海草床的生长情况并做影像记录。视觉中国/图魔性洗脑的《海草舞》、日料店的标配前菜“凉拌海草”、山东传统民居“海草房”，以上三个以海草命名的社会产品，哪个不是真的海草？答案是凉拌海草。
常吃含膳食纤维的食物最容易被吸收，俗话说“药补不如食补”，膳食纤维是一种多糖，这种物质可以促进人体代谢功能，帮助消化吸收，吃下去的食物不会长时间在胃里停留，可减少脂肪堆积产生肥胖，多吃高膳食纤维的食物也可以增加饱腹感，同时也给身体补充能量和营养，再搭配一些低热量，低碳水的肉类食物可补充蛋白质，坚持吃，不瘦都难，小编今天给大家推荐以下5种高膳食纤维素食物“谁吃谁瘦得快”，堪称“脂肪克星”，减肉“飞快”，轻松瘦下来很简单，不妨耐心看看吧~
