28岁的小李站久了就腰酸，还以为自己得了肾虚，到处找补药吃。 类似的情况并不少见，身边时常听到有人在讲“好像身体被掏空了”“肾不好，腰酸背痛”……可见，很多人对肾虚和肾病的区别并不清楚。 其实，中医的“肾”并不完全是指肾脏。中医中的“肾虚”指的是什么？如何判断是否“肾虚”？
俗话说：“补肾健脑强筋骨,鹤发童颜春常在”。中医认为，肾者，封藏之官，主藏精，主骨生髓。当人肾虚会导致免疫力下降，就会出现气短乏力，水液运行不畅，阳气失宣，四肢不温，下肢水肿等情况。腰为肾之府,需要肾精濡养才能发挥正常功能。所以，补肾、健腰对每个人来说，是十分重要的。
