2023年高考就在眼前，冲刺的号角日渐嘹亮。越到冲刺的关键时刻，考生越需要进行压力管理，保持好的心态，将每一分钟都运用在刀刃上，科学管理，精准备考，轻松迎考，沉静应考。广东高州中学心理科组长张海惠给考生提出建议：“我很紧张！”——接纳情绪，积极调整考生学会去接纳自己的情绪。
高考进入倒计时，不少家长和考生可能会感到“压力山大”。因此，建议同学们在心底里给自己定有一个具体且适度的升学目标，这个目标不是老师或家长布置给你的，而是你定给自己的，努力实现这个目标的过程，会帮助你考出更好的成绩。
华声在线全媒体记者 王铭俊 一年一度的高考即将来临。不少家长和考生可能会感到“压力山大”。考前遇到心理压力大，该如何缓解？ 6月3日，国家二级心理咨询师，湖南省疾控中心党委委员、宣教科科长张亚娜为大家支招，如何轻松做好考前的身心调适。
来源：【宁夏日报】2024年高考即将到来，宁夏报考人数超过7.3万人，迎接首场“人生大考”。考生如何调整心态轻松应考？家长如何正确陪伴合理疏导？……近日，记者邀请名师答疑解惑，为广大考生加油助力，从容应考。宁夏育才中学中学一级教师李莹莹。
王媛 济南报道 心态满分！6月7日高考首日，在济南艺术学校考点，众多考生面带微笑走进考场，自信满满！心态满分！高考首日，考生面带笑容走进考场心态满分！高考首日，考生面带笑容走进考场心态满分！高考首日，考生面带笑容走进考场心态满分！高考首日，考生面带笑容走进考场心态满分！
有人说，高考就是考心态，甚至说，高考就是一场“心战”作者：王喆宁高考进入第二天，考生百态已经霸屏：“甲卷数学 边考边哭”“受伤的只有22届”……喜怒哀乐，尽在不言中。有人说，高考就是考心态，甚至说，高考就是一场“心战”。
中新网黑龙江新闻6月1日电(李晓晖 安晨菲)十载寒窗苦读，只为今朝圆梦。高考季即将到来，又一批莘莘学子们即将走进考场，接受人生的一次考验。近日，哈尔滨市第一医院精神心理门诊陆续接待了一些出现各种身心问题的考生和家长。
□刘一昂（吉林大学）2023年高考如期举行，今天，1291万考生将带着家人的期待和全社会的祝福进入考场，为自己十余年的逐梦之路画上句号。这几天，是属于高考的日子，全社会的关注点都在赴考的学子身上，任何有关高考的资讯都可能引起公众的广泛关注。
来源：【惠州日报-惠州新闻网】还有不到两周,高三学子就将迎来高考。一个月后,初三学子也将踏入中考考场。此时,我们脑海中浮现的可能是十足的干劲、不屈的精神、成功的喜悦。但是,有些同学可能会感受到一些压力,甚至出现考试焦虑。如何面对这些情绪?
湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 冷兰玉 石荣“自信从容、平和放松的好心态，才能更好应对高考。”6月5日，湖南省第二人民医院儿少心理科主任周亚男提醒广大高考考生及家长，越是应对大考，越需规避情绪的波动。作为一名儿少心理科医生，周亚男见过许多考前焦虑，心态失衡的考生和家长。
来源：【濮阳日报】时光荏苒，2024年高考已经进入最后倒计时，正在全力备考的高三考生们，难免会有迷茫与压力。考生如何管理好情绪、时间、精力和人际关系？家长又该如何做好陪伴，帮助孩子们树立信心呢？以下是我针对这些问题总结的一些建议。考生应该怎么做做好基本的情绪调节和压力调节。
