大部分人提高新陈代谢的主要目的是为了减肥,因为新陈代谢提高了,消耗的热量也就高了,当热量消耗>热量摄入,体重自然就降了。影响新陈代谢的因素主要有以下四个:1、基础代谢率 (BMR):就是身体在休息时燃烧的热量,主要受身体肌肉和脂肪含量影响。