四个动作 逆袭减肥
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想要燃脂、减肥、瘦肚子？试试这4组动作，男女老少都能练！
还能起到很好的效果呢?1拍~2拍:并脚准备，右脚脚跟抬起，髋关节向左斜前方轻微扭转。同时，两臂胸前屈臂，掌心向外，平移至右斜前方。
光明网
视频
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这种大肚子很好减，每天跟练4个动作，大肚子没了，骨盆也正了！
衣洋健康
30:19
瘦肚子最快《四个动作》每天坚持半小时，轻松拥有小蛮腰！真开心
瑾扬有氧减脂操
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早起坚持运动，可以甩掉大肚腩，不跑不跳，一起练起来吧#居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #告别大肚腩
奶斯要逆袭（晚上场）
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就这四个动作针对性瘦身，每天循环四组，每个动作100下，7天后效果你能看到#变瘦变美变好看 #好身材练起来 #居家锻炼
美美形体健身(早9:50晚5:50)
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跳绳四个月从140到100斤，顺利逆袭，你们也快来试试这套间歇性跳绳法#跳绳减肥 #自律遇见更好的自己 #坚持自律打卡 #跳绳减肥 #因为热爱所以坚持
汤圆爱跳绳
问答
做哪些动作可以减肥？
一天瘦五斤。
头条问答
超胖产妇瘦身日记：孕期飙升78斤，产后如何逆袭甩掉60斤？
头条问答
有哪些可操作性高动作简单的减肥方法？
头条问答
在家隔离容易长胖，怎样才能逆袭减肥呢？
头条问答
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