表妹这个月在坐月子，家里老人家坚持她用烧开过的温水洗手、洗脸、洗澡，不准她用热水器烧水洗澡，说里面的水都未被烧开，洗了以后会得月子病。老人甚至不准表妹洗头，表妹是油性发质，头湿湿的、油油的，非常难受。相信很多老人还有一部分年轻人都认为月子里不应该碰生水。
传统习俗有说，女人生产后身体十分虚弱，特别容易着凉，因此在生产后很多生活禁忌。常听婆婆妈妈念叨的坐月子禁忌，比如以下这些：1.忌洗头、洗澡？传统习俗产后一个月内不宜洗澡洗头，否则洗澡洗头容易“入风”，以后很容有有关节痛、骨痛等毛病。
分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的，但关键在于怎样科学地坐月子。那么，想要科学坐月子，产妇该怎么做呢？是否真的不能碰冷水呢？坐月子要做一个月？传统的观念，坐月子就是一个月。而其实，坐月子并不是如此，正确应该是42天。
科学建议的产褥恢复期是42天，也就是6周的时间。早在古时候，我国就有坐月子的习俗，认为产妇在生娃或需要一段时间来进行休息和饮食营养的补充。编辑：邱写写关于坐月子，有很多说法流传，有人认为坐月子应该避免见风、避免碰水，更要远离冷饮，因此很多宝妈月子期能吃的食物少之又少。
第1章 不可不知的月子生活 第1节 什么是月子 坐月子，是大部分产妇在分娩过后休息调养身心的习俗，这项习俗在中国已经延续了相当长一段时间，最早可以追溯至西汉时期。我国儒家经典典章制度书籍《礼记》将月子称之为“月内”，曾将其定义为产后必须的仪式性行为。
1、不要碰凉水女人产后坐月子怎样保养？产妇们在坐月子的时候，一定不要碰凉水，也不能吃凉的东西。由于分娩之后产妇气血、筋骨都很虚弱，碰凉水不易于产妇身体的恢复。 以防受凉或产生酸痛的现象。2、不可吹风女人产后坐月子应怎样保养？产妇产后不可吹风。
10月怀胎，分娩更是消耗了全部的体力和精神，所以坐月子阶段应该重视自己的调理！然而，妈妈们容易迷茫。网络上流传坐月子不能喝水的言论，是谣言还是误传？坐月子喝水有讲究（亲贝网qinbei.com配图）古时候没有自来水，只有未经处理的地下水，如泉水、井水、河水或溪水，污染与杂质较多。
关注@京妈说，点击加入下方圈子，学习更多实用孕产育儿知识。（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）文丨京妈说，原创内容。在网上看到一张生宝宝的图片，盯着看了得有2分钟，看着泪水在眼眶打转，想起了很多自己生宝宝坐月子的事情。每一个宝宝都来之不易，来的道路上充满各种艰辛。
文/极盏素问“坐月子”可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”。月内便指的是自婴儿出生到满月的一个月，这是促进生殖器官和机体尽快恢复的一个重要阶段，一般是6—8周，也是产妇向正常生活的过渡时期。医学上称为“产褥期”，民间叫“坐月子”。
